아침에 일어나면 양치질을 제대로 했는데도 입이 마르고 구취가 나는 경우가 있습니다.
입 안에 있는 근육 기관인 혀는 음식을 씹고 맛보고 발음하는 데 필수적인 역할을 합니다.
백설의 원인과 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다.
혀백색이란 무엇입니까?
백설(白舌)은 묽고 고르게 혀 위에 침착되어 있는 흰색의 분비물을 말한다.
이는 타액, 박테리아, 세포가 혀 표면의 작은 돌출부에 부착될 때 생성됩니다.
약간의 하얀색이 묻어있어 핑크빛을 띠는 혀는 건강하다고 할 수 있습니다.
그러나 흰색 페인트가 너무 많으면 구취를 유발하고 구강 위생에도 좋지 않아 구강 질환에 노출될 위험이 있다.
하얀 혀의 원인은 무엇입니까?
일반적으로 수분 섭취가 부족하면 입안이 건조해집니다.
이는 양치질을 철저히 하지 않거나 입으로 숨을 많이 쉬는 경우에도 영향을 받을 수 있습니다.
또한 음주와 흡연으로 인해 교정 장치를 장기간 사용할 수도 있습니다.
착용, 만성피로, 위암, 발열, 구강질환, 특정 약물복용 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
흰 혀는 관련 건강 상태를 유발합니다.
이 상태는 뺨 안쪽이나 잇몸을 따라 흰 반점이 형성되도록 합니다.
담배를 피우면 백반증이 발생할 수 있습니다.
특히 과도한 음주도 또 다른 원인으로, 흰 반점은 대개 무해하지만, 드물게 백반증이 발생하기도 합니다.
구강암으로 발전할 수 있으므로 주의해야 합니다.
면역체계에 문제가 있어 입과 혀에 흰 반점이 생기면 혀가 하얗게 되고 잇몸이 아픈 경우도 있습니다.
궤양은 구강 내벽을 따라 형성될 수 있고 구강 아구창과 관련될 수도 있으므로 주의해야 합니다.
당뇨병 HIV나 AIDS로 인해 면역체계가 약화된 경우, 철분이나 비타민 B 결핍증이 있는 경우, 의치를 착용한 경우 구강 아구창이 발생할 가능성이 더 높습니다.
백설 원인 제거 방법 가장 기본적인 것은 양치를 할 때 혀를 깨끗이 닦는 습관을 들이는 것입니다.
양치질을 잘 마친 후, 칫솔로 혀를 닦는 것보다 별도 판매되는 혀클리너를 사용하세요. 혀를 더욱 부드럽고 철저하게 닦으려면 칫솔을 사용해야 합니다.
칫솔을 사용하면 혀에 상처를 줄 수 있으므로 조심스럽게 혀를 닦아야 합니다.
또한 음주와 흡연 역시 백설증을 유발할 수 있으므로 음주와 흡연을 중단하는 것이 가장 좋습니다.
좋은 것 같습니다.
또한, 수분이 부족하면 입안이 건조해지고 백설이 생길 가능성이 높으므로 충분한 양의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
불규칙한 식습관, 불면증, 과로 등도 면역력을 저하시켜 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 좋은 식습관, 충분한 휴식, 수면이 중요합니다.
병원에 가지 않고도 건강을 측정할 수 있는 방법 중 하나는 혀의 색깔을 확인하는 것이다.
#혀백인