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검은콩의 6가지 효능과 부작용: 영양소와 칼로리 ‘밭의 쇠고기’라 불리는 콩은 단백질과 각종 영양소가 풍부해 대표적인 블랙푸드로 꼽힌다. 그래서 오늘은 검은콩의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 어렸을 때는 반찬이나 밥에 검은콩을 정말 싫어했는데, 나이가 들고 건강이 걱정되면서 누가 주지 않아도 검은콩이 먹고 싶어졌습니다. 검은콩은 한 종류만 있는 줄 알았는데, 자세히 보니 검은색이더군요. 모두를 의미한다고 합니다. 서리태와 서목태(쥐눈)도 … Read more