수명을 24년 연장하는 8가지 습관
최근 수명에 관한 많은 연구가 진행되고 있다. 하지만 연구 결과를 보면 우리가 이미 알고 있는 내용에서 크게 벗어나지 않습니다. 올바른 식습관, 음주와 흡연의 금지, 적절한 신체활동과 일정강도의 운동, 낮은 스트레스, 원활한 대인관계 등 전반적인 건강수준. 이는 또한 기대 수명을 결정하며 기대 수명에 큰 영향을 미칩니다. 영양 2023https://www.eurekalert.org/newsroom/nutrition2023올해 개최된 미국 영양학 협회 영양 2023에서 Xuan-Mai Nguyen … Read more