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어린 나이에 무릎이나 어깨에 통증이 생기면 불안감을 느낄 수도 있습니다.
관절의 통증은 일반적으로 나이가 들면서 나타나는 증상으로 생각됩니다.
앞으로도 지속적으로 사용해야 할 관절이 통증을 느끼게 된다면 걱정할 수밖에 없습니다.
컴퓨터를 사용하다 보면 점차 어깨가 올라가고 목이 앞으로 움직이게 됩니다.
그러다가 한번 움직이면 무겁고 뻣뻣한 느낌이 들어서 어깨나 목을 돌려서 풀어줘야 합니다.
혹은 노트북을 들고다니거나 무거운 가방을 들고 다니신다면 어깨통증의 위험이 높습니다.
평탄한 땅을 걷는 경우에도 무릎이나 발목에 가해지는 하중은 체중보다 높습니다.
무거운 물건을 들고 다니면 어깨뿐만 아니라 다른 관절에도 계속 무리가 갈 수 있다.
특히 한쪽 어깨만 자주 사용하거나 무거운 짐을 들어올리는 경우 어깨 관절이 손상될 수 있습니다.
발생하기 쉽습니다.
또한, 옆으로 자는 습관 역시 악영향을 미칠 수 있으므로 이러한 행동은 최대한 피하는 것이 좋습니다.
스트레칭이나 마사지로 경직된 근육을 풀어주고, 지속적으로 자세를 교정해 올바른 자세를 유지하면 도움이 됩니다.
어깨통증의 원인은 다양하지만 그 중에서도 어깨 회전근개 파열이 널리 알려져 있습니다.
회전근개란 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육을 말합니다.
이름에서 알 수 있듯이 회전 운동이 가능하고 안정성을 유지합니다.
하지만 어깨 회전근개 파열이 있으면 필연적으로 팔을 움직이는 데 어려움을 겪게 됩니다.
팔을 들어올릴 때나 손을 등 뒤에 둘 때 통증이 심합니다.
이러한 증상은 오십견과 유사하여 처음 어깨 회전근개 파열이 발생하면 오십견으로 착각하기 쉽습니다.
어깨를 과도하게 사용하면서 강한 힘이 가해지면 염증이 발생하여 어깨 회전근개 파열이 발생할 수 있습니다.
즉, 반복적인 움직임이나 과도한 활동으로 인해 어깨 회전근개 파열이 발생할 수 있습니다.
어깨 회전근개 파열의 원인으로는 근육 퇴화도 꼽힐 수 있습니다.
앞서 언급한 것처럼 무거운 물건을 들거나 머리 위로 팔을 드는 등의 동작은 반복적으로 피로를 유발하고 어깨 회전근개 파열이나 염증을 유발하게 됩니다.
그래서 야구선수, 수영 선수, 테니스 선수 등 어깨를 많이 사용하는 운동선수들에게서 어깨 회전근개 파열이 흔히 발생합니다.
어깨 회전근개 파열 증상은 다른 어깨 질환의 증상과 유사하지만 각각 차이가 있으므로 무작정 자가진단하거나 무리한 운동을 해서는 안 된다.
잘못하면 상태가 악화되거나 만성통증으로 이어져 수술이 불가피해지거나 회복이 어려워질 수 있다.
그러므로 어깨 회전근개 파열의 원인을 잘 살펴보고 예방하는 것이 중요합니다.
어깨 회전근개 파열은 초기에 발견되면 물리치료, 주사치료, 약물치료 등의 방법으로 호전될 수 있으므로, 어깨 통증이 지속될 경우에는 빠른 시일 내에 진단을 받아 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
증상이 호전되지 않으면 어깨 회전근개 파열 수술을 고려해 보아야 하므로 지체하지 말고 병원에 내원하셔서 조기에 발견하시는 것이 좋습니다.
