안녕하세요 수바입니다 🙂
수바일기인 블로그에 공개하기 시작한 다이어트 아이를 낳고 손발이 부어올라 걱정했는데 육아에 치여 신경쓰지 못하다가 결국 붓기가 더 심해졌습니다 그리고 살이 쪘어요. 길을 잃고 하루를 보내고 있었는데…
그러던 중, 출산 후 한약의 도움을 받아 저절로 소문이 퍼지기 시작한 한약 다이어트를 시작하게 되었어요!
시작한 지 한 달도 안 된 시점에서 과식하지 않고 건강한 식단을 먹으려고 노력했어요. ,목표 최소 -4kg 감량에 성공했고, 최고 -6kg 감량도 기대해보겠습니다!
강남산후다이어트의 도움으로 뱃살이 빠지기 시작했어요!
얼마전 허리통증으로 걷지도 못한다고 해서 회복하는데 3주정도 걸렸네요… blog.naver.com
다이어트를 시작하기 전에는 헐렁한 스웻셔츠와 후드티, 박시한 티셔츠를 입었는데, 패션이 조금씩 달라지고 있어요. 수바가 좋아했던 드레스와 가디건의 조합이 좋아요!
주섬… 금방 또 입을 수 있을 것 같은 느낌>
전 – 68.5kg 후 – 65.1kg 요요 없이 건강하게 관리할 수 있는 다이어트 방법 덕분에 65.1kg까지 감량했어요. 그래서 정확히 -3.4kg이 빠졌고,
.JPG?type=w800)
그럼 수바가 한약 다이어트를 어떻게 했는지 자세하게 리뷰를 써보도록 할게요!
수다쟁이 스바의 리뷰가 시작됩니다!
아이를 키우느라 바빠서 출산으로 인한 붓기 관리와 다이어트를 시작할 시간이 없었기 때문에 출산 후 붓기를 줄이기 위해 한방 다이어트의 도움을 받았습니다.
살이 빠졌어요!
1. 다이어트 ▷ 자연적인 식욕부진, 음식 섭취 감소, 수분 섭취 증가 저칼로리 다이어트를 하려고 했으나 육아로 인한 육체적 피로로 식욕은 없었지만 당 보충을 위해 단 음료를 자주 먹게 되었습니다.
출산 후 한약을 복용한 덕분에 식욕 억제 효과로 식사량은 줄었지만, 고칼로리 음식을 섭취하지 않으면 살이 빠졌다.
좀 더 했으면 좋았을 텐데 하는 아쉬움이 남는다.
▷ 약속과 가족식사 모두 참여!
다이어트 기간에는 가정의 달답게 가족 모임, 오랜만에 찾아온 친구들과의 약속, 돌잔치 시식회 등이 있었습니다.
많이 먹지 않아서, 줄이면서 자연스럽게 배가 작아졌을 수도 있고, 먹는 양이 늘어나서 식욕이 줄어들었을 수도 있습니다.
2. 산후 한약 복용 오전 10시, 오후 4시에 페페피약을 복용했습니다.
잠자리에 들기 2시간 전에 디톡스 약을 복용했습니다.
목이 말라서 평소보다 물을 더 많이 마셨다.
수분 섭취량이 늘어나 노폐물이 잘 배출되고, 출산 후 부종이 점차 사라져 출산 후 붓기가 줄어들면서 체중도 많이 감량되었습니다.
그때 남편도 얼굴지방 많이 빠졌다고 감탄까지.. ㅎㅎ.. ▷ 변비없는 다이어트 변비가 걱정되고 변비 증상이 나타나면 체중감소가 더디어지고 몸상태도 나빠지게 됩니다 . 한약 복용과 함께 저녁에 자기 전에 복용한 디톡스 알약과 디톡스 플러스 알약의 효과를 보았습니다.
다음날은 대변을 뺀 듯 배변활동이 활발해져서 뱃살도 빠지고 다이어트도 순조롭게 진행되었습니다.
3. 운동은 유모차를 타고 걷는 것입니다.
운동하러 가자!
4. 체중 감량 후 변화 임신 전 체중이 아닌, 출산 후 정체됐던 몸이 순환하는 듯한 느낌이다.
전체적으로 체중은 줄었지만 붓는 증상도 줄어들었고, 출산 후 붓기도 많이 줄었습니다.
착용하시면 체형을 커버해주며, 가장 만족스러운 점은 출산 후 붓기가 사라진다는 점입니다.
아침에 일어났을 때 붓기가 없어서 상쾌한 느낌이에요!
다이어트 10일째 되는 날, 출산 초기에 만난 친구를 만났습니다.
붓기 빼는데 집중하다 보니 살이 많이 빠진 것 같다고 하더군요. 이번에 너무 기대가 되어서 산후한약으로 다이어트를 하고, 그날의 컨디션을 개선하고, 출산 후 붓기 빼는데 집중하고, 출산 전부터 계속해서 체중 감량을 해서 어렵지 않게 다이어트를 시작하고 싶어요. 곧 다가올 여름, 시원하게 보내실 수 있게!
수바의 다이어트 도전은 계속됩니다!
다시한번 긍정적인 리뷰를 남기도록 노력하겠습니다!