#허리디스크 #허리디스크터지면 #허리디스크증상허리디스크 터지면 나타나는 대표적인 증상
허리디스크가 파열됐다, 디스크가 터졌다 등의 진단을 받으면 바로 수술부터 해야 할까 서두를 때가 많습니다.
그러나 디스크가 밀려와 손상이 생긴 상태로, 증상 정도에 따라 다양한 치료법을 병행할 수 있어 80% 이상은 보존적 치료만으로도 회복 가능합니다.
그래서 오늘은 허리디스크 터지면 발생하는 증상과 원인, 치료법 등에 대해 아래 본문에서 자세히 설명해드리겠습니다.
허리디스크 증상은 디스크가 제자리에서 이탈돼 신경을 압박하며 발생한다.
허리디스크는 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 하던 디스크가 제자리에서 이탈돼 신경을 누르며 염증과 통증을 유발하는 질환입니다.
대개 앉아있을 때 하중부담이 많고 움직임이 다양한 척추4번/5번과 척추5번/요추1번의 디스크 발병률이 높으며, 파열 시 디스크 자체의 기능이 약화되기 때문에 허리통증과 다리 저림 등의 증상을 야기하게 됩니다.
또 장기간 경직돼 있던 척추 주변 연부조직이 작은 충격에 의해 급성적으로 파열되는 급성디스크와 디스크가 점진적으로 이탈되는 만성디스크로 구분돼 정확한 원인 파악과 통증 양상을 체크하는 것이 중요합니다.
허리디스크의 주원인은 기능 약화를 초래하는 다양한 생활습관이다.
과거 허리디스크는 대표적인 퇴행성 척추 질환이었으나, 최근에는 전 연령대가 주의해야 할 질환으로 꼽힙니다.
이는 잘못된 생활습관과 자세, 과도한 운동, 외부충격 등 다양한 요인들이 디스크 기능을 약화시키기 때문입니다.
특히 현대인들은 오래 앉아있는 시간이 많은데, 사실 앉아있는 자세는 허리에 두배 이상의 하중을 부담합니다.
양반다리나 쪼그려 앉기, 다리 꼬기 등의 자세 또한 디스크 발병률을 높이는 원인이 되므로 지속적인 허리통증에 민감하게 대처해야 합니다.
허리디스크가 터지면 발병 부위에 따라 다양한 통증이 발생한다.
허리디스크가 파열되면 근본적으로 허리 뒤쪽으로 묵직하고 뻐근한 통증이 발생합니다.
이때 척추뼈 뒤쪽에서 뻗어 나온 신경근은 골반과 허벅지를 거쳐 발가락 끝까지 연결되기 때문에 디스크 발병 위치에 따라 저림 부위가 달라집니다.
허리를 앞으로 숙이거나 앉아있을 때 통증이 악화되고, 장기간 방치할 경우 마치 내 다리가 아닌 것 같은 감각이상이 발생합니다.
나아가 근력약화로 이어지면 보행에도 영향을 미치므로 가급적 허리디스크 증상 초기에 적극적인 치료가 필요합니다.
염증과 신경압박 정도, 통증을 꼼꼼히 고려해 치료법을 결정한다.
허리디스크가 터지면 통증이 심하다 보니, 즉시 응급수술이 필요하다고 생각할 때가 많습니다.
그러나 디스크 환자의 90% 이상은 염증에 의한 통증이기 때문에 약물치료나 주사치료, 물리치료와 같은 보존적 치료로 염증을 줄여 압박된 신경을 풀어줍니다.
이와 함께 운동치료나 충분한 휴식을 병행하면 대부분 한두 달 내 호전되는 경향을 보입니다.
다만, 염증이 광범위하게 퍼져 있거나 신경 압박이 심한 경우에는 신경성형술(꼬리뼈로 1mm 정도의 관을 삽입한 후 염증 부위에 약물을 주입하는 시술)이나 고주파를 이용한 열 치료(약 42도 정도의 저열을 이용해 통증을 전달하는 신경 통로를 변성시키는 시술) 등을 진행합니다.
허리디스크는 충분한 안정과 휴식, 생활습관 개선이 동반돼야 한다.
허리디스크 파열 시에는 침상안정이 권고될 만큼 충분한 휴식과 안정이 필요합니다.
따라서 일주일 정도는 허리에 하중 부담을 주지 않는 것이 좋으며, 스트레칭이나 가벼운 근력 운동을 통해 척추 주변 근력을 강화하는 것이 좋습니다.
이때 과도한 무게를 들어올리는 운동보다는 평지 걷기나 실내자전거, 수영(자유형) 등의 운동을 추천하며, 앉아있을 땐 등받이에 등을 기대어 바르게 앉도록 합니다.
또 한시간에 한번 정도는 자리에서 일어나 기지개를 펴거나 상체를 좌우로 돌리는 동작으로 경직을 풀어준다면 디스크 예방과 통증 완화에 많은 도움이 됩니다.
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