변비로 고생하는 아기를 보면 아이의 배가 막힌 것만큼 답답한 마음이 듭니다.
마사지도 해주고 식단도 바꿔주려고 노력하는데 그 중 하나가 매일 #블루주스 를 마시게 하는 거예요. 자두는 단단합니다.
수분 함량이 높고 변을 부드럽게 하는 펙틴이 함유된 과일입니다.
자두에는 특히 섬유질이 풍부합니다.
그래서 어린이들이 변비로 고생한다면 #블루주스 효과를 기대하며 섭취하시면 됩니다.
아이들도 좋아하는 맛이고 건강하게 만들어서 여러모로 만족스러운 맛이에요. 좋은 선택인 것 같습니다.
저도 임신했을때 배변활동이 힘들었어요. 화장실에 갈 시간이 되자 너무 무서웠어요. ㅠㅠ’아이 낳는 게 더 쉬울 것 같다’는 생각이 들 정도로 너무 힘들었습니다.
유아들은 배변훈련을 할 때 변비로 고생하는 경우가 많은데, 저희 아이도 그랬습니다.
기저귀를 떼는 것에 대한 스트레스와 두려움으로 인해 대변을 참게 되면서 똥이 점점 걸쭉해지고, 묽어지고, 딱딱해졌습니다.
때로는 피가 나고 아파서 울기도 했습니다.
ㅠㅠ
그 괴로운 경험으로 인해 다시 배변을 참게 되었고, 이로 인해 아기의 변비는 더욱 심해지며 악순환이 반복되었습니다.
그래서 열심히 찾아본 결과 ‘충분한 수분 섭취’, ‘적절한 운동’, ‘올바른 배변 습관’ 세 가지의 균형점을 찾았습니다.
나는 그것이 매우 중요하다는 것을 배웠다.
그래서 날씨가 허락하면 매일 놀이터 활동도 했고, 매일 저녁 식사 후 10분 뒤에 화장실에 가는 등 일정한 시간에 화장실에 가는 루틴도 만들려고 노력했다.
섬유질이 풍부한 과일과 채소를 꼭 섭취했어요. 편식이라 시금치, 양배추 등은 거부했어요^_ㅠ 매 끼니마다 물을 많이 마시고 좋아하는 과일도 최대한 활용했어요. 잘 익은 바나나와 잘 익은 토마토가 충분합니다.
주로 먹이를 주었고, 밖에 나갈 때마다 항상 주스를 챙겨갔습니다.
🙂 이제 일상이 되니 녹즙=변비라는 생각까지 들 정도입니다.
추울 때에는 상온에 보관하여 마시고, 여름에는 냉장고에 보관합니다.
유용한 팁 하나 공유하겠습니다.
냉동실에 몇 개 얼려 두었다가 외출할 때 가지고 다니면 제대로 해동되어 밖에서 갈증을 해소하면서 즐길 수 있습니다.
♡블루주스 효과와 함께 노력한 덕분에 배변훈련도 잘 마쳤고, 요즘은 하루에 두 번씩 똥을 싸요. 개구리 올챙이가 될 생각도 못했는데, 이제는 커서 혼자서 청소도 할 수 있으면 좋겠다는 생각이 든다.
ㅎㅎㅎ 시중에 다양한 브랜드를 써보고 결정한 베이비녹즙은 ‘해피마이주스’ 입니다.
브랜드 이름이 참 멋지지 않나요? 덕분에 한번 들으면 잊혀지지 않네요. :DI는 다양한 제품을 마셔보고 신맛이 나서 거부하기도 했고, 제품 냄새만 맡고 안 먹어본 경우도 있었어요. ㅠㅠ 어른이 되니 다 괜찮았는데 편식이 심한 편이라 아무것도 못 먹더라구요. … 마지막 한방울도 놓치지 않을게요~~하. 맛있고 재료도 좋은 걸 찾다가 드디어 블루주스를 발견했어요!
그래서 주변 사람들이 아이가 배변에 어려움을 겪는다고 하면 항상 펀나이주스를 먼저 먹일 것을 권합니다.
🙂 “건강에 좋으니 맛없어도 먹어라”는 어린아이들에게는 맞지 않으니 즐겁고 맛있게 드세요!
아이가 먼저 찾아서 물어봐야 합니다.
같은 문제가 있다면 꼭 이걸로 먹여보세요. 손잡이가 달린 상자로 깔끔한 선물이 됩니다 🙂 팽이버섯유산균발효액이 함유되어 있어서 유아 변비로 고생하시는 분들에게 더 좋을 것 같아요. 식품의 종류를 보면 다음과 같이 등록되어 있습니다.
아이들을 위해 사용하기 시작했는데, 주위를 둘러보니 활동량 감소로 인해 힘들어하는 부모님이나, 다이어트로 식사량을 줄이고 배변활동이 좋지 않은 분들도 많이 마시고 있는 것을 볼 수 있었습니다.
잘 먹는 것도 중요하고, 버리는 것도 중요합니다.
^ ^ 빨대가 필요 없고 밖에서 식사할 때에도 쉽게 섭취할 수 있는 편리하고 위생적인 주둥이 파우치 디자인도 마음에 듭니다.
한번에 적은 양을 먹는 아이들에게는 조금씩 먹이는 것이 쉽습니다.
물론 아이가 한팩 먹고 또 달라고 하는데 너무 많이 먹으면 또 아프다고 해서 아침저녁으로 한팩씩 주고 두팩은 안줘요. 행. 아닙니다.
^ ^ 이유식 시작 12개월 이후 온 가족이 함께 마시는 것이 적합합니다.
블루주스 효과를 기대하며 아이에게 줬는데 아이에게 잘 맞아서 정착했어요. ♡여름은 땀을 많이 흘리고 활동량이 많아지며 수분 섭취가 더욱 중요한 계절입니다.
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