사회공포증은 사회불안장애의 일종인 사회공포증의 증상으로, 자신을 거부하고 비정상적인 관계를 회피하며 회피하는 현상을 말한다.
이러한 거부 증상에는 깊은 불안, 두려움, 자신을 흔들 수 없는 비정상적인 감정 등이 포함됩니다.
신체증상이 함께 나타납니다.
이러한 증상의 원인으로는 과거의 트라우마(많은 사람들 앞에서 당황한 경험), 일차 양육자로부터의 학대, 정서적 또는 신체적 박탈감, 또래로부터의 어색한 상황, 왕따와 같은 경험적 영향 등이 있습니다.
원인은 과다유전, 세로토닌 등 신경전달물질의 불균형, 뇌 편도체의 이상반응 등이 있으나 단일 원인을 특정하기는 어렵다.
사회 공포증 테스트(DSM-IV-TR)
사회생활뿐만 아니라 일상생활에서도 두려움과 두려움을 느끼는 부분이 있습니다.
특히 사람과 관련이 있습니다.
두려움이나 불안을 느끼게 하는 상황을 상상하거나 드러낼 때, 극심한 두려움을 느끼게 됩니다.
당신은 당신의 감정이 비정상적이라는 것을 스스로 깨닫습니다.
두려움이나 불안을 불러일으키는 상황은 최대한 피하고, 피할 수 없는 경우에는 심리적·육체적 고통을 느끼며 위와 같은 상황으로 인해 일상생활, 직장, 대인관계 모두 부정적인 영향을 받습니다.
귀하에게는 다른 정신 질환이 없으며 실제로 위협이 될 수 있는 사람, 환경 및 물질에 대해 동일한 느낌을 갖습니다.
귀하는 18세 이상입니다.
기간과는 관계가 없으며, 5~6개월 미만인 경우 이러한 변화는 5~6개월 이상 지속됩니다.
위의 질문들은 실제 사회공포증을 진단하는데 사용될 수 있으며, 아래의 질문들은 의학적 기준은 아니지만 사회공포증이 있는 사람들에게 공통적으로 나타나는 질문입니다.
발생할 수 있는 증상에 해당되는 점 참고하시기 바랍니다.
사회공포증 증상
나는 낯선 사람을 만나는 것을 두려워한다.
나는 다른 사람들과 눈을 마주치거나 가까이 앉아 있는 것이 어렵다.
나는 사람들이 나를 평가하는 것에 대해 매우 걱정한다.
대화를 하다 보면 실수를 하거나 다른 사람에게 상처를 줄 것 같은 느낌이 든다.
주목을 많이 받습니다.
공공장소나 사람이 많은 곳에 가면 사람들이 나를 쳐다보는 것 같은 느낌이 들어 부담스럽기도 하다.
가족이나 지인 외에 사람들이 많이 있는 곳에서는 불안하고, 불안하고, 우울하고, 겁이 납니다.
사람들을 만나고 돌아올 때. 나는 매우 피곤함을 느낀다.
새로운 환경에 적응하는 데는 오랜 시간이 걸립니다.
사람들과 가까이 지내지 않는 것이 더 쉽다고 생각합니다.
웃거나 울거나 표정 변화를 다른 사람에게 보여주는 것이 불편합니다.
그들은 다른 사람들의 관심을 끌지 않으려고 노력합니다.
그들은 전화 통화에 어려움을 겪습니다.
그들의 간병인은 통제하거나 매우 엄격한 경향이 있습니다.
나는 특별한 목적이 없는 한 가족이나 지인과 긴 대화를 나누지 않는다.
나는 자신감이 없습니다.
혼자서 발표를 하거나 주도권을 쥐는 일을 피하고 싶고, 이를 피할 수 없으면 얼굴이 붉어지고 손이 떨리는 등 신체적, 심리적 변화를 경험하게 됩니다.
몸과 마음을 통제할 수 없는 것 같아요. 여러 방식으로 드러나는 변화는 자신에 대한 부정적인 인식, 타인에 대한 지나친 회피, 사회생활의 붕괴, 사회적 고립 등으로 이어질 수 있다.
특히, 전체 환자의 30% 이상은 우울증을 동반한 심각한 증상을 경험할 수 있으며, 이러한 변화를 인지하고 치료를 받는 경우도 있으나, 어리거나 변화에 둔감한 경우에는 방치할 수도 있습니다.
당신의 지식과 상태가 깊어질 수 있습니다.
사회공포증 치료
사회공포증의 치료는 진단 후 약물치료를 원칙으로 하며, 우울증이 있는 경우에는 관련 약물을 동시에 처방합니다.
SSRI 계열과 SNRI 계열의 약물이 가장 효과적인 것으로 알려져 있으며, 약물 처방의 복용량은 환자의 연령, 신체, 증상 등에 따라 달라질 수 있습니다.
한 가지 주의할 점은 약물 복용을 중단하거나 증감할 수 없다는 점입니다.
허가 없이 복용량을 조절해야 하며, 심각한 부작용이 발생할 경우 즉시 의사에게 알려야 합니다.
또한, 인지부조화를 교정하기 위한 인지행동치료가 병행되어야 합니다.
간단히 말해서, 현재 느끼고 있는 회피, 두려움, 불안을 정확하게 인식하려는 노력이다.
개별 심리치료로 그룹을 구성하고 여러 환자들과 의견을 교환하며 상황에 대한 재인식과 재구성을 실천함으로써 증상 완화에 도움을 주는 활동입니다.
이러한 노력은 가족, 지인이 함께 참여할 때 효율성도 높아질 수 있습니다.
있습니다.
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