대장의 염증을 예방하는 방법을 알고 실천하십시오.
염증이 항문에서부터 점차 커지면서 대장 전체를 공격한다는 점에서 크론병과 다른 질환이다.
궤양성대장염의 증상은 하루 10회 이상 혈액과 점액이 섞인 설사, 심한 복통, 빈혈, 고열, 체중감소 등이 있다.
정확한 원인은 알려져 있지 않으나 면역세포 이상, 비정상적인 습관 및 자극, 카페인, 스트레스 등과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.
궤양성대장염의 문제는 증상이 나타나면 사라지지만 몇 주에서 몇 달 동안 계속 재발하며, 그리고 재발합니다.
시간이 지날수록 악화되는 장기질환이라고 합니다.
또한, 20년 이상 궤양성 대장염을 앓은 환자의 50%는 대장암으로 발전할 수 있기 때문에 많은 전문가들은 적절한 치료 후 지속적인 예방의 중요성을 강조하고 있습니다.
궤양성 대장염에 대한 식이요법 가이드에서는 카페인을 피하고, 과식하고, 뜨겁거나 짠 음식을 피하고, 규칙적으로 식사할 것을 권장합니다.
또한, 만성염증에 의해 발생하는 질환이므로 만성염증을 예방하기 위해 항생제를 복용하는 것이 좋습니다.
염증이 있는 음식을 규칙적으로 섭취하면 궤양성 대장염을 예방하고 재발을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.
그 중 강황은 만성염증의 원인이 되는 활성산소 제거에 매우 효과적인 것으로 알려진 대표적인 항염증 식품이라고 합니다.
인도에서는 강황을 고대부터 식품과 약으로 사용해 왔다고 합니다.
강황에는 항염증, 항암, 치매예방, 면역증강 효과가 있는 커큐민이 많이 함유되어 있으며, 10,000건 이상의 연구를 통해 그 효능과 안전성이 입증되어 전 세계적으로 건강식품으로 자리매김하고 있습니다.
또한 신뢰할 수 있는 의학 저널에 발표된 의학 연구에서는 대장암 환자 15명이 4개월 동안 커큐민을 사용하고 혈액 검사를 받았습니다.
커큐민을 사용하기 전에 높았던 항염증제 사용량은 4개월 동안 계속 감소했습니다.
염증 수준을 개선하는 것 외에도 궤양성 대장염의 재발을 줄이는 것으로 입증된 인간 실험도 있습니다.
궤양성 대장염 환자 45명에게 6개월 동안 매일 2g의 커큐민을 경구 투여했을 때 대조군의 18%가 커큐민을 섭취했습니다.
6개월 후에 재발이 있었던 반면, 커큐민군은 4%의 재발률을 보였고, 연구평가(CAI)(EI)도 커큐민군에서 매우 낮았습니다.
궤양성대장염은 우리 몸의 면역체계가 대장의 정상세포를 공격해 염증과 질병을 일으키는 자가면역질환이다.
강황 커큐민은 암세포를 파괴하는 NK세포의 활동을 증가시켜 암세포를 더 똑똑하게 만든다고 합니다.
국제 과학저널 Biological and Pharmaceutical Bulletin에 게재된 논문에 따르면, 동물 연구에서 커큐민을 복용한 그룹에서 혈액 질환이 감소하고 Nk 세포 활동이 증가한 것으로 나타났습니다.
NK세포 활성도는 면역력을 측정하는 지표로 사용되기 때문에 면역력이 높아진다.
강화된다고 할 수 있습니다.
그러나 커큐민을 효과적으로 사용하여 궤양성 대장염에 긍정적인 효과를 주기 위해서는 몇 가지 조건이 충족되어야 합니다.
커큐민은 지용성이므로 먼저 간에서 파괴되고 위에 도달하더라도 큰 입자로 세포에 전달되지 않습니다.
흡수가 어려워 흡수율이 1% 미만으로 매우 낮습니다.
최근 독일에서 흡수율을 높일 수 있는 미셀화 커큐민 기술이 개발돼 전 세계적으로 기대가 높아지고 있다.
미셀화 커큐민은 커큐민을 인지질과 유사한 미셀 구조와 결합한 수용성 물질입니다.
커큐민과 결합해 둘러싸고 있기 때문에 물에 쉽게 녹을 수 있다고 합니다.
용해도 테스트는 또한 미셀화된 커큐민이 물에 잘 녹는다는 것을 보여줍니다.
또한, 미셀화된 커큐민의 실제 흡수율은 SCI 수준의 영향 인자입니다.
이를 자랑하는 의학저널 Molecular Nutrition에 게재된 논문에서도 확인됐다고 합니다.
성인 26명을 대상으로 한 연구에서 미셀 형태의 커큐민을 사용했을 때 약물 흡수(AUC)는 정상 피부의 커큐민에 비해 185배, 최대 혈장 농도(Cmax)는 455배 높은 것으로 나타났습니다.
즉, 미셀화된 커큐민 1mg과 일반분말 455mg이 동일한 효과를 가지고 있음을 알 수 있다.
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