안녕하세요. 커피바리스타 이은미 입니다.
나이가 들면서 시력이 변하는 것은 지극히 정상적인 현상입니다.
하지만 눈에 주의를 기울이고 잘 관리하면 이러한 변화를 크게 줄일 수 있습니다.
새로운 안경, 콘택트 렌즈 또는 조명에는 개선이 필요할 수 있습니다.
미국 건강전문매체 WebMD가 나이가 들수록 주의해야 할 눈의 변화 5가지를 소개했습니다.
알아 보자. 나이가 들수록 챙겨야 할 눈의 변화 – 안구건조증
안구건조증은 눈이 깨끗한 눈물을 제대로 생성하지 못하는 상태를 말합니다.
눈물은 눈을 촉촉하게 유지하고 감염 위험을 줄이며 눈 표면(각막)을 부드럽고 깨끗하게 유지합니다.
안구건조증은 모든 연령층에서 발생할 수 있지만 특히 65세 이상의 사람들에게 흔히 발생합니다.
여성 폐경으로 인한 호르몬 변화도 안구건조증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
다른 위험 요소로는 약물, 콘택트 렌즈, 건조한 기후 등 특정 의료 및 환경 조건이 있습니다.
안구건조증은 눈이 뻑뻑하고 붉어지며 화끈거리는 느낌을 줍니다.
모래처럼 거칠고 가렵고 자극적입니다.
눈이 흐려질 수도 있고, 이상하게 울 수도 있습니다.
안구건조증이 심해지면 각막이 손상되어 시력이 나빠질 수 있다.
증상이 가벼운 경우에는 약국에서 인공눈물을 구입하는 것이 도움이 됩니다.
증상이 호전되지 않고 더욱 심해지면 진료를 받아야 합니다.
나이가 들수록 챙겨야 할 눈의 변화 – 날아다니는 파리가 떠다니는 플로라
안검염(파리 파리)은 노화의 자연스러운 부분입니다.
모기, 날아다니는 파리, 실먼지, 머리카락 등의 증상이 눈 앞에 떠다닌다.
부유 물질(float)은 망막에 있는 유리체의 그림자입니다.
유리체는 눈을 동그랗게 만드는 젤 같은 물질입니다.
눈이 움직이지 않을 때에도 떠다니는 물질은 점, 실 모양의 가닥 또는 이리저리 떠다니는 구불구불한 선으로 나타날 수 있습니다.
푸른 하늘처럼 밝은 것을 볼 때 가장 잘 보입니다.
이 상태는 심한 근시가 있거나 백내장 수술을 받은 사람에게 더 흔합니다.
갑자기 부유물이 많이 보인다면 유리체의 일부가 망막에서 떨어져 나왔거나 망막이 찢어졌을 가능성이 있습니다.
망막이 찢어지거나 망막에 구멍이 생기면 영구적인 시력 상실로 이어질 수 있으므로 특별한 주의가 필요합니다.
적절한 치료가 필요하며 수술이 필요할 수도 있습니다.
나이가 들면서 챙겨야 할 눈의 변화 – 눈부심에 민감해지는 백내장
시력이 흐려지는 백내장 역시 노화와 관련이 있습니다.
전체적으로 약 50%의 사람들이 80세 이전에 백내장에 걸립니다.
백내장은 다양한 증상을 나타냅니다.
눈이 흐릿해지거나 한쪽 눈의 복시(물체가 두 개로 보임) 또는 밤이나 조명이 어두운 곳에서 보는 데 어려움이 있습니다.
빛과 눈부심에 민감해지거나, 색이 바랜 것처럼 보이거나, 파란색과 녹색을 구별하는 데 어려움을 겪거나, 동일한 색상의 배경에서 물체를 보는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
초기 단계에서는 안경이나 콘택트렌즈의 처방을 변경할 수 있습니다.
읽을 때 더 밝은 조명이나 돋보기를 사용할 수도 있습니다.
눈이 많이 내리면 밤에 운전하기가 어려울 수 있습니다.
낮에 운전할 때 선글라스를 사용하면 더욱 편안해집니다.
백내장 증상이 심각하게 일상생활에 지장을 주는 경우에는 전문의를 방문하여 혼탁해진 수정체를 제거하고 투명한 인공수정체를 삽입할 수 있습니다.
나이가 들수록 주의해야 할 눈의 변화 – 사물에 초점을 맞추기 어렵게 만드는 노안
대부분의 사람들은 40대가 되면 가까운 물체에 눈의 초점을 맞추는 데 어려움을 겪기 시작합니다.
이런 노안이 변하면 작은 글자도 읽기 어려워지고 두통, 눈의 피로 등의 증상이 나타난다.
노안은 왜 발생하나요? 나이가 들면서 눈의 수정체가 딱딱해지고 수정체 주변의 근육도 변화합니다.
렌즈가 제대로 작동하지 않습니다.
안과의사를 만나 노안이라는 진단을 받았다면 안경이나 콘택트렌즈를 이용해 교정해야 합니다.
상태에 따라 다초점렌즈 안경이나 원거리 안경을 사용할 수 있습니다.
이것이 필요하지 않다면 돋보기(독서용 안경)를 사용하면 됩니다.
다초점 콘택트렌즈는 가까운 곳, 먼 곳, 그 사이의 모든 것을 볼 수 있도록 도와줍니다.
나이가 들수록 주의해야 할 눈의 변화 – 그 밖에 노화로 인한 눈의 변화
나이가 들면서 우리의 눈에는 여러 가지 변화가 일어납니다.
동공이 작아지고 예전처럼 잘 뜨지 않고, 눈꺼풀이 처지고 눈에 염증이 생깁니다.
시력에 대한 악영향을 줄이려면 조명과 안경에 주의하고, 1년에 한 번 안과 검진을 받고, 금연을 하십시오. 규칙적으로 운동하시고, 자외선으로부터 눈을 보호하시고, 다치지 않도록 조심하세요. 운전 중 상황에 맞게 방해 요소를 제거하고 조명을 추가하는 것도 좋은 방법이다.
