내가 이 책을 읽고 있다고 말하자, 냉소적인 팀장은 나에게 ‘벌써 너무 많은 관심을 기울이고 있구나’라며 못마땅한 표정을 지었다. 부모님 두 분의 건강을 위해 선택한 책이었는데, 그에 관한 정보도 많았습니다. 생각해보면 여기서 얻은 지식을 전수하기보다는 직접 읽어보시고 경영의 중요성과 방법을 마음으로 따라해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 특히 고과당(액상)과 정제곡물은 자신도 모르게 섭취하는 경우가 많아 체중 관리가 중요하다. 건강을 위해 섭취량을 제한하겠다고 다짐했습니다. 부모님께도 그런 식습관을 가질 수 있도록 계속 말씀드려야겠습니다.
천천히 늙어가는 습관 정희원 작가 한빛생명 출판 2023.12.11.
